merhabalar kulağınızın zorlandığını hissettiğininiz anda maske içerisine biraz hava verin (hava maskeden çıkmasın bu dengeyi iyi ayarlayın) ve yutkunun bu durumda hem maske hemde kulaklarınız eşitlenmiş olacaktır.... basıncı eşitlemeniz için burnunuzu tutmanıza bile gerek kalmayacak... bunu uygulayanlar vardır belki bilmiyorum ama ben böle bişi buldum ve çok etkili
