| Emrah bu arada Sigarayı azalt Muzaffer abinin bir yazısı var bırakmak için Sağlık bölümünde, Benim sigara içen sevdiğim bir arkadaşıma bu bölümü print edip sayfalarca çıkartıp dosyalayıp verdim. Günde 1,5 paket içerken şimdi 1 pakede indi. Ve azaltıyor zaman geçtikçe.
Light bile içsen farkı yokmuş sanırım.
Sigara cildi mahvediyor sanırım öyle okumuştum erken yaşlanma yüz kırışması olabiliyor, dişler, Gözün beyaz kısmı sararıyor, ciğerlerin kapasitesi düşüyor, kalp ve damarları tehlikeye giriyor, bacaklardaki damarlar bile tıkanıyor.
Sana en iyi sigara bırakma mantığını söyliyim hergün spor yap, öksüre öksüre ciğerlerin nikotini atmaya başlar, ilerki günlerde artık sigaradan iğrenmeye başlarsın spor yaptığın için. Stres atarsın spor yaparak tüm enerjini harcayıp rahatlarsın vücudun sigara ihtiyacı olmaz.
Not : Spor Sigaradan daha çok bağımlılık yapar :wink: :!: |