| benim fikrim apnea süresini artırmak için salon çalışmasıyla kas geliştirmek yerine koşu bisiklet ve yüzme antremanları daha yakın sonuçlar veriyor. doğal olarak ne kadar az çalışan kas varsa okadar az oksijen ihtiyacı vardır... az kasla az kiloyla az oksijenle su altında çok iş yapmak ideal olan budur sanırım....
selamlar sevgiler...
__________________
murat kanber/1971
Kefalos |